Vos motivations pour arrêter
Aujourd'hui vous avez décidé de devenir non-fumeur !
- Pour votre santé (soi ou un tiers) ou votre grossesse : Plusieurs problèmes de santé sont possibles : cancer, toux, voix rauque, palpitations, troubles cardiaques, haute pression, mauvaise condition physique générale, etc.
- Pour votre argent : Le coût des cigarettes ne cesse d'augmenter. Certains fumeurs dépensent autant en achat de cigarettes qu'en épicerie ou pour leur prêt automobile.
- Pour vos proches : votre conjoint, vos enfants, que vous voulez protéger du tabagisme passif.
- Les méthodes
- - Les timbres à la nicotine, ou la gomme à mâcher procurant de la nicotine : 15% de réussite et les effets secondaires sont nombreux, allant de la simple sensation de bouche sèche à l'allergie cutanée, en passant par les étourdissements et les maux de tête. Et la nicotine reste dans votre corps.
- - Les produits homéopathiques consiste à administrer au corps de petites doses de tabacum (du tabac).
- - Les inhalateurs à la nicotine ou la cigarette électronique : ils contiennent de l'ammoniac ( un regard sur le triangle sur les bouteille s qui indiquent un danger)
- - Les médicaments : je préfère me taire.
c'est 98% de réussite