Gérer son hypersensibilité

Etre hypersensible est une motivation de consultation en coaching à base d'hypnose. Les personnes hypersensibles ont tendance à trop vouloir se mettre à la place des autres, à déployer une trop grande empathie et, par là même, à se laisser très souvent envahir par les autres. Les relations humaines peuvent alors devenir toxiques. Une forte sensibilité est d'abord un tempérament. Concrètement, l'hypersensibilité désigne le plus souvent soit une intense réceptivité, soit une forte émotivité, soit une grande expressivité. Comme il s'agit de sensibilité, donc de ressenti, c'est au niveau de l'esprit inconscient que cela se passe. L'impression de vivre à fleur de peau, d'être à vif, à cran, de tout ressentir très fort, sont des signaux. Par ailleurs, les personnes hautement sensibles sont très intuitives, attentives, emphatiques, et créatives, elles seront très sensibles au travail en hypnose active. Les mots et la rationalisation ne peuvent rien faire pour dépasser une émotion. Cela se passe du plan inconscient, au plan corporel et donc sensible. La pratique qui aide réellement est d'abord le développement personnel avec du coaching qui permettra de contrôler l'hypersensibilité, il sera intéressant d'y associer du yoga, ou des arts martiaux. L'hypersensible à besoin de présence humaine et de contact qui enrichissent sa vie intérieure. En accueillant ses émotions, en exprimant ses sentiments, en développant une pensée personnelle, l'hypersensible se sentira bien. Mais surtout, en développant sa créativité, quel que soit le domaine. Les sports aussi favorisent l'équilibre et aident les hypersensibles à vivre mieux.

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